杨林静

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人生如棋，我愿为卒，行动虽缓，可谁曾见我后退一步。其疾如风，其徐如林，侵掠如火，不动如山，难知如阴，动如雷霆.

咨询范围：斜弱视及小儿眼科

全部博文列表 (医生保健)

缓解眼睛疲劳的方法 2010-07-13 11:19

假使你开始感到阅读或看东西很费眼力，下面的建议可能有帮助。注意光线 “在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。勿使用直接...

用体育锻炼健全性格 2010-07-12 15:12

运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。假如你觉得自己不大合群，不习惯与同...

良性暗示助健康 2010-07-12 15:11

一位退休职工患过癌症，也曾复发。但他却在15年后的今天仍然愉快地活着，他说他战胜病魔的法宝之一就是“良性暗示”。他的具体做法包括三个方面：首先要多回忆过去美好愉快的事，使自己保持平静愉悦的心情。其次是排除杂念，默...

心理养生四要素 2010-07-12 15:10

专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，...

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